Tai Chi Ball Beginner

Оновлено для ОС Android 11!

Стріміть або завантажуйте відеоуроки з майстром-викладачем Девідом-Доріаном Россом. М'яч Тай Чі - це дивовижна вправа для всього тіла, відома тим, що швидко покращує ваше здоров'я. Всього за 20 хвилин на день ви можете стимулювати все своє тіло і поліпшити кровообіг, рівновагу тощо. Майстер тай-чи Девід-Доріан Росс проведе вас через прості рутини, які легко слідувати.

У тренуванні 1 ви дізнаєтесь коротку послідовність загальних рухів тай-чі з детальною інструкцією.

У тренуванні 2 ви навчитеся додавати до рухів два легкі кульки для початківців Тай-чи, додаючи стійкість до ваги, щоб зробити вас сильнішими.

Тренування 3 - це завдання для тих, хто бажає підняти своє здоров’я на новий рівень, займаючись більшим м’ячем Тай-чі.

• Слідуйте разом із трьома ефективними 15–20-хвилинними тренуваннями з м’яча Тай Чі.

• Вивчіть базову послідовність тайцзи.

• Відчуйте себе сильнішими при багаторазовій практиці.

М’яч тай-чі - одна з найпотужніших вправ для зміцнення всього вашого тіла.

ТРЕБА РУЧНИЙ ДЕРЕВІННИЙ ТАЙ ЧІ БАЛ? НАТИСНІТЬ ТУТ. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs

Дякуємо, що завантажили наш додаток! Ми прагнемо зробити найкращими можливими доступними відеопрограми.

З повагою,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Асоціація бойових мистецтв Янга)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ВІДВІДИТИ: www.YMAA.com

ПЕРЕГЛЯНУТИ: www.YouTube.com/ymaa